Понедельник, 25.09.2017, 11:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Christina Aguilera
Категории раздела
Мои статьи [25]
Главная » Статьи » Мои статьи

Компания leifheit

 

Компания leifheit

И если идешь в магазин, не составлять список покупок, а держать его в голове. Можно это делать по упомянутому методу Цицерона – раскладываешь мысленно на кухонном столе необходимые продукты, потом мысленно проходишь по кухне и таким образом вспоминаешь, что надо было купить. Этот метод самый универсальный и, наверное, самый эффективный. Например, недавно мне пришлось на премьере спектакля запоминать телефон А. Филозова (записать было нечем), и я разложил цифры прямо на его портрете! Он был поражен.
Но бывают проблемы иного рода, когда невозможно запомнить или четко воспроизвести что-либо. С этим часто сталкиваются творческие люди – не получается какой-нибудь пассаж, фрагмент, па. Человек может без результата биться часами...
Это как правило связано не со способностью (или неспособностью) усвоить, а с дефицитом времени. В очень короткое время надо много всего «засунуть в голову». Один из методов – умение забывать. Например, у студентов во время сессии происходит автоматически – студент читает-читает-читает, держит все это в голове, боясь потерять, забыть. И наступает критический объем, начинается интерференция, вытеснение. А мы советуем так: прочитал – забыл на конкретный срок.
Есть хорошие методы забывания, они менее известны по понятным причинам. Вроде бы и так умеем; хотя, как показывают эксперименты, просто так ничего не забывается, это все равно активный процесс – что-то в голове продолжает происходить. Поэтому таким процессом можно в той или иной степени управлять, можно забывать на конкретное время. У людей с развитой образной памятью это получается лучше. В частности, мы проверяли некоторые методы на детях, видящих страшные сны. Оказывается, их видят все дети (я думал, что единицы) – только одни реже, другие чаще.
Один из способов забывания – сжигать на свечке. Представить пламя свечи, на листочке в воображении пишешь или рисуешь все, что хочешь забыть – имя, дату, лицо, страх, – и сжигаешь в этом пламени, внимательно следя за процессом, внушая себе, что все с этим листком сгорает, превращается в пепел. И надо сказать себе такую фразу: «Я стараюсь вспомнить и не могу, все сгорело! После если попытаться вспомнить, то видишь один только пепел. Интересно, что если реально сжигать, то эффект менее ощутимый.

Категория: Мои статьи | Добавил: aguilera (07.09.2016)
Просмотров: 163 | Рейтинг: 0.0/0
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта

    Biographies Christina Aguilera

    Time Line - 2003 Christina Aguilera

    Написать администратору сайта

     
     

Красивая и харизматичная Кристина! 2008 © 2017 |